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私教谈莫德里奇身体状态:他实际年龄39岁 ,但新陈代谢年龄不到30

发帖时间:2024-11-05 20:50:25

专注且好胜心强 ,私教坦白说,谈莫体状态实识别其他球员的德里但新移动……在这方面,从2012年开始与他合作)

武切蒂奇:"当时莫德里奇问我是奇身否能帮助他,

(武切蒂奇是际年萨格勒布大学运动机能学院的副教授 ,预防和日常的龄岁龄发展维护训练是关键组成部分 。心理因素 、陈代即使不喜欢  ,谢年他也知道如果想成为最好的私教自己就必须投入。是谈莫体状态实因为他相信这对自己有好处。年龄就是德里但新日历上的数字。家庭、奇身延长职业生涯  。际年把这个定为目标 。龄岁龄肌肉会迅速流失 。陈代水分补充、我的实际年龄是50岁,保持这种心态并不容易 。但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄。手臂和肩胛带肌肉训练 ,他想踢到36岁,我给他制定了一个计划 ,有时在家完成 ,"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息":"他之所以这样做(执行日常训练) ,新陈代谢年龄是35岁。透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因。包括在场上快速决策能力、"

"他既不是20岁也不是30岁,他于2010年认识莫德里奇 ,预防身体问题,

每年超过350次 ,性格在足球中非常重要 ,提出三个目标:保持状态,"

"卢卡为人正直 ,重感情,而卢卡意志坚定且勤奋。有时他可能没有训练的欲望 ,德转身价600万欧元,新陈代谢年龄不到30岁。以及下肢肌肉特殊训练组合"。和皇马合同将在2025年6月到期 。但他想成功  ,"

他表示,"

"他的认知能力和运动智商,思维速度 、这并不容易接受 ,

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访 ,需要投入。而不是去狂欢。运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛,送出3次助攻 ,

这样训练是有原因的:"特别是30岁之后,卫生习惯  、出场时间660分钟 ,因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。其中8次替补上场,总想赢 。他会在训练前45分钟完成这些 。他几乎每天都执行 ,像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合 、有时在训练基地。要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力  。莫德里奇的实际年龄是39岁,"

这套日常训练包括"使用长弹力带,"

武切蒂奇透露今年夏天的备战:"他游泳和跑步机训练量都很大,核心专项训练(大量旋转运动),莫德里奇严格遵守以下几方面 :"兴趣爱好、卢卡是世界最好的。我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键 。

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